La gratitude

Nous montrons généralement notre gratitude envers les autres lorsque nous nous sentons redevables envers eux, lorsque nous avons bénéficié de leurs actions et lorsque nous voulons faire connaître nos sentiments à leur égard.

Montrer de la gratitude est parfois une chose requise ou attendue, mais à d’autres moments, un « merci » spontané à quelqu’un qui a inconsciemment fait notre journée. Dans la plupart des cas, nous montrons de la gratitude pour rapporter les bons sentiments que nous avons reçus au donateur.

Bien qu’il soit admirable de vouloir partager notre gratitude et nos bons sentiments avec les autres, nous nous arrêtons rarement pour penser à ce que le fait de donner aux autres notre gratitude fait pour nous .

En fin de compte, cela fait beaucoup pour notre cerveau et notre bien-être mental.